Je respire et je me relaxe

Aidez votre enfant à retrouver son calme et à mieux vivre ses émotions grâce à Lili et ses amis.

Ce cahier ludique et bienveillant propose 60 activités illustrées de respiration, de relaxation et de retour au calme.

À travers des exercices simples, l’enfant apprend progressivement à :

• respirer plus calmement ;
• relâcher les tensions ;
• reconnaître ce qu’il ressent ;
• retrouver son calme après une émotion forte ;
• développer sa confiance et son bien-être.

Le Mini-kit des émotions, vendu séparément 6,90 €, est inclus dans ce cahier.

Il comprend :

• 12 cartes illustrées représentant différentes émotions ;
• un thermomètre des émotions ;
• un tableau permettant à l’enfant de montrer ce qu’il ressent.

Un support chaleureux et rassurant à utiliser à la maison, particulièrement adapté aux enfants sensibles, anxieux, agités ou rencontrant des difficultés à exprimer leurs émotions.

Format : PDF A4 de 68 pages à télécharger et à imprimer.
Utilisation familiale dans un seul foyer.
Aucun livre physique ne sera expédié.

Ce support pédagogique ne constitue pas un soin et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé.